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舒适课堂

空调病的原因及预防措施

日期:2016-1-15 11:10:28

  在炎热的夏季,空调虽然能帮我们带来清凉;但是如果使用不当,也很容易导致空调病。下面是小编整理的导致空调病的原因,并分享了几条预防措施,帮助大家健康度夏。

  空调病的原因分析
  1. 室内外温差过大是导致空调病的最主要原因之一,从火热的室外一下子进入空调房内,人体自身很难迅速调整,易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症,更是心脑血管病人的大忌。
  
  2. 睡觉时不宜通宵开着空调,人们认为,盖着被子吹空调,就不会得空调病,其实这是错误的认识。盖被子只能防冻却不能防病,特别是呼吸道。呼吸道是最脆弱的,整夜开空调,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至会患上严重的呼吸道疾病。
  

  空调病预防措施
  1. 恒定空调温度,一般室内外温差不超过7℃,在这个温度范围内,人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节,而温差超过了这个幅度,就会出现失调而产生不适。
  2. 定时注入新鲜空气,每隔3—4小时,应关闭空调,打开门窗,让室内空气彻底流通,然后再闭门开机,这样可使空气的质量相对得到改善,从而减少疲劳与头痛的发生。
  3. 采取保护措施,适当添加衣服,少穿短裙短裤,关节部位可以酌加毛巾,或在座位底下放个垫子。时间久了要起身走动走动,以增加末梢血管的血液循环。
  4. 空调房内要多喝水,以防脱水。
  5. 从增强身体适应能力和预防疾病角度出发,人还应该经常走出空调室,多接受自然界高气温的刺激,这对于人的体温调节中枢也是一种很好的锻炼。
  

  舒适家居的理念不仅要舒适,更要健康;其实只要正确使用空调,就能有效预防空调病的产生,帮助我们清凉、健康度夏。

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